ダイエット中の筋トレに!女性でも5分で簡単ダイエット!自重で自宅でも出来ます♪

渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。 この動画は、ダイエット中の筋トレを5分間にまとめてみました。一緒に行うことで全身の運動をしていくことが出来ます。 女性や初心者でも出来

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