ダイエット中の夜の空腹時、太りにくいダイエット食を教えて!

1: 名無しさん 2012/03/05(月) 00:41:09.64
よろしく
3: 名無しさん 2012/03/05(月) 01:23:57.49
蒟蒻

4: 名無しさん 2012/03/05(月) 02:44:19.30
あったかいものがいいよね お茶付けがいいんじゃないすか
俺はサッポロ一番のちゃんぽんかなもっぱら

5: 名無しさん 2012/03/05(月) 23:45:04.08
ピザくらいしか思いつかんな

6: 名無しさん 2012/03/06(火) 01:03:27.00
アルミ鍋の冷凍鍋焼きうどんとか

7: 名無しさん 2012/03/09(金) 20:33:06.56
こんにゃく畑。春雨カップスープ

8: 名無しさん 2012/03/11(日) 20:15:59.89
ヨーグルト♪ に、ゼロカロリー甘味料をいれる。ラカントオススメ♪

9: 名無しさん 2012/03/11(日) 20:51:21.06
せんべいは意外といいぞ

11: 名無しさん 2012/03/11(日) 22:58:30.67
レンチン湯豆腐

12: 名無しさん 2012/03/13(火) 20:46:40.16
寒天だな

13: 名無しさん 2012/03/14(水) 08:47:39.63
たらみのゼロカロリーのゼリーシリーズ。かな?

39: 名無しさん 2012/05/05(土) 10:31:19.69
>>13
たらみのゼロカロリーはナタデココの食感が良いから好き

14: 名無しさん 2012/03/14(水) 08:49:48.48
ラーメンと炒飯はどうかな?

16: 名無しさん 2012/03/14(水) 09:21:43.69
それなら、こんにゃく麺のわかめラーメンと、玄米にしてはどうですか

17: 名無しさん 2012/03/14(水) 20:19:39.20
コンニャク麺のわかめラーメンなんて有るのかあ。それはカロリーすごく低そうだから痩せると思いマフ。

18: 名無しさん 2012/03/14(水) 21:41:37.58
ものすごくハードな夜食を教えて差し上げましょう。それは、ズバリ!!お水をガブ飲みして

胃をパンパンにして、満腹にしてしまうコト☆早く痩せます。保証付き。

20: 名無しさん 2012/03/16(金) 21:24:53.65
豆乳かなー?ヘルシーだし。まずいけど。

21: 名無しさん 2012/03/21(水) 23:59:19.06
豆乳美味しいよ

22: 名無しさん 2012/03/23(金) 01:53:38.42
卵焼き
カロリー高そうだが分量の割りに腹ふくれるし作りやすい

23: 名無しさん 2012/03/23(金) 02:59:18.79
オールブラン

24: 名無しさん 2012/03/23(金) 07:44:31.33
コンビニおでん
大根、こんにゃく、しらたき3つで100kca以下。

25: 名無しさん 2012/03/26(月) 07:43:07.28
味噌汁

26: 名無しさん 2012/03/26(月) 09:57:25.40
やっぱりラーメンがいいと思う

27: 名無しさん 2012/03/27(火) 20:50:11.68
>>26
めっちゃ太るやんかwwww

29: 名無しさん 2012/05/01(火) 02:30:18.84
豆腐食え豆腐

30: 名無しさん 2012/05/01(火) 05:21:23.08
えーと、太りにくいトイウコトハ、カロリーがかなりひくく、夜食べるとそのまま
脂肪になるらしいので、脂肪のない物しかないから、やっぱり、ゼロカロリーの
甘味料入りの飲み物や、ぜりーや、寒天とかヘルシーな食べ物、もずくや海藻類、
美肌に良い物なら、プチトマトは、オススメデス。たくさん食べても太らないし、
翌日のお肌はツルツルになりますヨ。( ̄▽ ̄)ウホホホホ♪

31: 名無しさん 2012/05/01(火) 08:54:10.76
ドミノピザ

32: 名無しさん 2012/05/01(火) 08:59:01.73
≧31
太るよー~~ん。効率よく。分かってるとはおもうけどさ、一応ね_φ(・_・

33: 名無しさん 2012/05/03(木) 16:56:16.72
生姜入り甘酒。酒粕が入っていない物がお勧めです。

35: 名無しさん 2012/05/03(木) 18:14:35.80
週に3回は立ち飲み屋で2時間は小説を見ながら
長居してビールや揚げ物を食べるww
お勧めダイエットww

36: 名無しさん 2012/05/04(金) 21:45:21.67
素焼きアーモンドとドライフルーツ

37: 名無しさん 2012/05/04(金) 22:27:54.40
20時以降は、食べるの現金

38: 名無しさん 2012/05/04(金) 23:54:52.82
カード払いだとなんで太るの?

40: 名無しさん 2012/05/07(月) 06:12:54.18
キャベツ

41: 名無しさん 2012/05/08(火) 02:44:30.93
きのこ類

42: 名無しさん 2012/05/08(火) 05:41:53.15
≧39
わかりますー。あの食感。爽やかなおいしさ。タップリ大量に入っているから、
けっこう満足できるよね。

43: 名無しさん 2012/05/08(火) 06:31:56.30
>>42
いい加減アンカーの付け方覚えような不細工

45: 名無しさん 2012/05/08(火) 08:52:42.87
>>42
wwwwwwwwwwwwwwwww

46: 名無しさん 2012/05/14(月) 22:03:03.12
アリガトうさぎー! 春雨スープは、太らないよー。色々な味付けが出来るし簡単だし。

それから、野菜ね!!繊維で、お腹に良いし、どんな食べ方にしても、高カロリーな

ドレッシングや、マヨネーズを使わなければ、サラダでも温野菜でも、ふとらないし、

お肌にもgoo!!(`_´)ゞこれぞ!!野菜パワー☆

47: 名無しさん 2012/05/29(火) 20:25:10.57
玄米と納豆

48: 名無しさん 2012/05/29(火) 22:37:40.57
シメジ

49: 名無しさん 2012/05/29(火) 23:04:39.64
おから

50: 名無しさん 2012/05/30(水) 01:54:00.64
おにぎり

51: 名無しさん 2012/05/31(木) 13:43:51.85
煮干し キノコ汁

53: 名無しさん 2012/10/18(木) 19:42:11.24
春雨って何で出来てるの?

54: 名無しさん 2012/10/19(金) 14:07:12.82
カロリーは控えたいけど
脂っこいのと、ガツンと来るのも食べたいよな

カロリーハーフの酎ハイと100calの100円おつまみはどうだ

55: 名無しさん 2012/10/27(土) 15:19:58.93
熊本のタイピーエンはオススメ。最近全国に普及しつつある。

56: 名無しさん 2012/10/29(月) 19:34:05.57
タイピーエン?なんですかそれ

59: 名無しさん 2013/05/10(金) 18:19:11.71
>>56
はるさめとんこつラーメンみたいなもの。

スープが、こってりしてて食感があるのに、カロリーがはるさめスープと
同じぐらい低い。

前はイオンでくまモンのカップで売ってあったのにな。
いまだったら駅前とかで不定期的にやってる九州物産展に
あるか無いかは知らない。

58: 名無しさん 2013/05/10(金) 16:20:54.80
和食に限るよ

60: 名無しさん 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN
ラードでも食ってりゃいいんじゃねーの

61: 名無しさん 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN
とにかく、肉と油は極力控えるようにしなさい。

62: 名無しさん 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN
夏ならキュウリと味噌で大丈夫だお

63: 名無しさん 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN
お茶漬けでサラッと

64: 名無しさん 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN
>>63
あほ
夜中に米食ったら全部脂肪化だろ

65: 名無しさん 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
玉子豆腐おすすめ

66: 名無しさん 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
わらび餅

68: 名無しさん 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
雑炊

69: 名無しさん 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN
春雨スープオススメ
今はいろいろな味でてるしお腹膨れるけどカロリー低い
あときゅうりに味噌つけて食べる

70: 名無しさん 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN
おつまみ系食べとけば大丈夫

72: 名無しさん 2013/09/08(日) 09:31:13.71
ヨーグルトが一番良いよ。
あと、アーモンドなんかも脂肪分が意外に少ない。
ただ、食べすぎると消化の面で不安はある。

73: 名無しさん 2013/09/17(火) 10:01:21.82
キャベツに塩を振って食う。

75: 名無しさん 2013/09/20(金) 04:51:35.96
コスパ悪い ちっちゃいカップ麺5、6個パックで売ってる
あれ寝る前に喰いたくなるんで常備

76: 名無しさん 2013/10/08(火) 04:43:57.10
ちっちゃいやつかw
あれ買う前にためらって普通サイズ買うわ

77: 名無しさん 2013/12/01(日) 22:49:31.86
なんか知らんが今年四月くらいに業務用スーパーの生クリーム買っちゃって
毎晩ちゅっちゅっなめてたら腹ぷっくー出てきた
腹ぷっくーでたらちょっと夜食我慢したり運動毎日はしったりしても全然べっこーへっこまへんわ

79: 名無しさん 2014/06/27(金) 02:28:38.67
胃にハードかもしれんけど、キャベツの酢の物は太りにくそう。

80: 名無しさん 2014/08/17(日) 14:06:56.98
寒天

81: 名無しさん 2014/10/21(火) 01:10:11.11
豆腐

83: 名無しさん 2014/10/26(日) 02:14:39.16

84: 名無しさん 2014/10/26(日) 14:28:43.00
俺は温野菜食ってる、これが意外にいけるのよ

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1330875669/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
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