毎日1食しか食べないダイエットしてるのに痩せない上にセルライトの醜さが酷い!痩せる方法を教えて!

1: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:12:54.31
毎日ジョギングウォーキングスクワット腕立て伏せ上体起こしして
毎日1食のみ枝豆とおにぎりを食べてます

痩せないしセルライトの醜さが酷い

14: 名無しさん 2018/05/01(火) 06:35:17.51
>>1
おいブタ
もう逃亡か?

17: 名無しさん 2018/05/01(火) 12:35:09.36
>>1
どれくらいの期間続けてるの?
最低半年はやって言ってるんだろうな?

ジョギングは1日平均20km超えてくると痩せるよ
計算上カロリーオーバーで一杯食っても何故か痩せる
詳しくはわからんが、その練習量になると走ってないときでも
身体の疲労ダメージ回復でカロリー消費がかなりあるのかも知れない

1日平均10kmじゃプヨプヨがいる
が平均20km超えるとこれっぽっちもいない

26: 名無しさん 2018/05/04(金) 06:43:26.42
>>17
10キロ以上は無理っす

22: 名無しさん 2018/05/01(火) 21:26:32.33
>>1
ブヒブヒブー?

23: 名無しさん 2018/05/02(水) 22:43:27.73
>>1
豚いないの?

25: 名無しさん 2018/05/03(木) 18:53:12.71
>>1
このクソスレ立て逃げ豚は今も口動かしながらデブり続けてるんやろなあ

29: 名無しさん 2018/05/07(月) 19:18:11.71
>>1
おにぎり豚ちょっとは痩せたか?

30: 名無しさん 2018/05/09(水) 16:10:46.74
>>1
惜しいなあ
おにぎり11個なら痩せてたわw

31: 名無しさん 2018/05/12(土) 13:59:33.31
>>1
おにぎりやめて鶏ささみを塩振ってグリルして食え。腹一杯になるまでガンガン食え。一緒に椎茸もグリルして白ダシを少しかけて食え。
付け合わせはブロッコリーのマヨネーズ和えと醤油かけた冷奴。
それを1カ月続けてみろ。

2: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:27:16.01
嘘つきはチョンの始まり

3: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:28:43.78
おにぎり食べすぎorジョギング短すぎ

4: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:30:12.84
1食の枝豆とおにぎりを山ほど食ってるのでなければ
物理法則、生理学の常識を逸脱してる大事件なので
今すぐしかるべき研究機関に連絡し、検査してもらってください

5: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:37:42.74
おにぎりは1食に12個食べてる

6: 名無しさん 2018/04/30(月) 13:39:49.54
ちゃんと黒米と玄米のおにぎりだから痩せると思ったのになー

8: 名無しさん 2018/04/30(月) 18:19:21.36
どうせその生活はじめて1週間とか言うんでしょw
最低2か月続けてから言って

9: 名無しさん 2018/05/01(火) 00:21:34.42
12コwwwwwwwwwwwwwww

10: 名無しさん 2018/05/01(火) 03:30:25.37
セルライト…w

11: 名無しさん 2018/05/01(火) 04:19:39.19
せめておにぎりを1日12個にしてから出直してこい

おにぎり1個何キロカロリーだ?自分の基礎代謝は?運動で消費したカロリーは?
全部計算して、しかるべき値に調整してそれでもだめならもう一回来てくれ

12: 名無しさん 2018/05/01(火) 04:21:32.00
って1日1食って書いてたね、じゃあ1日おにぎり12個ってことになるのか…そんなに食いすぎとも思わないけど何が悪いんだろうな

13: 名無しさん 2018/05/01(火) 06:17:41.44
食いすぎw
セルライトとか言うなら女性だろうし

15: 名無しさん 2018/05/01(火) 07:02:57.70
摂取カロリー<消費カロリーになれば絶対痩せるんじゃないか?
痩せなかったらやべえだろ
革命や

19: 名無しさん 2018/05/01(火) 16:21:54.48
そもそもさぁ、基礎代謝以下の食事で何がダイエットだよ。

20: 名無しさん 2018/05/01(火) 16:40:02.40
もしコンビニサイズだとしたら食いすぎなだけ

21: 名無しさん 2018/05/01(火) 21:11:38.51
おにぎり6個にしろよ

24: 名無しさん 2018/05/03(木) 13:11:05.79
そう簡単に痩せんよな

27: 名無しさん 2018/05/04(金) 06:55:21.70
ブタすぎw

28: 名無しさん 2018/05/04(金) 08:11:45.81
9km@東京 朝ランは気持ちいい

33: 名無しさん 2018/07/23(月) 12:30:54.63
炭水化物を食わなきゃいいんだな要するに

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525061574/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
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