背中のダイエットエクササイズ|女性や初心者でも出来る自宅筋トレ【背中編】

渋谷パーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回は背中のダイエットエクササイズの「スーパーマンプル」という種目を案内していきます。

ポイントを解説したあとに8回3セット一緒に出来るようになっていますので、ぜひぜひ一緒にやるところまでチャレンジしてみてください。

背中は意外と見られている部分。しっかり筋トレして引き締めていきましょう♪

※注意
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

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