大政絢さん、女優とモデルのカラダの違いを明かす!

1: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:41:51.72 _USER9
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さん
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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

6: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:44:52.23
>>1
そのうちアンドロイドがモデルにとってかわる時代がくるから

21: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:49:07.72
>>6
スマホか?

9: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:45:42.86
>>1
いい背中じゃねーか

37: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:56:57.12
>>1
このレベルの女性が体型維持の為ジム通いで筋トレしてると言うのに、全くもって足元にも及ばない女が筋トレすると筋肉付く~とかアホなことぬかし、食事制限だけで貧相な身体に成り下がる。それ以外に痩せる努力すらしない女も多数、嘆かわしい

114: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:52:07.78
>>37
食事制限も大変だぞw

143: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:22:12.87
>>37
腕が太くなっちゃう~とか言うんだろ?
3キロのダンベルで腕太くなるなら
俺の腕周りは60センチ超えてるわw

269: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:08:49.27
>>37
ホントだよ
女性こそ筋トレすべきなのにな

筋肉ついちゃうから嫌だと?
つけられるもんならつけてみやがれっての

94: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:36:44.39
>>1
>女優は女性らしさと自然体を求められ

ん?なんか勘違いしてるが、役によるだろそれ? モデルの役だったら? (´・ω・`) 

198: 名無しさん 2018/07/12(木) 08:30:57.48
>>94
北川景子がちんちくりんなのにモデルの役してたな
その映画の脇に大政絢も出てたけどなんでこっちが主役じゃないのかと思ったわ

149: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:27:44.70
>>1
もうちょっとウエストくびれて欲しいのだ。

271: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:12:38.12
>>1
番組のお飾りでしか見たことないんだが

292: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:48:41.91
>>1
>no title

ヤベ、俺も腹筋再開しないと…

397: 名無しさん 2018/07/12(木) 18:47:55.37
>>292
腹筋割りたいならまずダイエットしろ

297: 名無しさん 2018/07/12(木) 11:07:06.50
>>1
日本人て扁平だよなあ
もっとお尻鍛えてくびれさせたらいいのに

364: 名無しさん 2018/07/12(木) 15:24:42.95
>>1
ちっぱいだなぁ

379: 名無しさん 2018/07/12(木) 16:14:41.65
>>1
ケツを見せろよぉ~

2: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:43:27.25
いや、顔がさ・・・

45: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:00:43.98
>>2
大政絢クラスの女を自分の好みじゃないからって顔を貶すこーゆー奴
本人はニキビ面のデブですげぇキモいんだろうな
クリーチャーには美人が理解できないらしい

66: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:13:07.54
>>45
ああいうのって結局自分への呪いでしかないのにね
この顔がどうこう言われるなら言ってる素人はもう大腸菌かなんかになるっていうね

69: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:14:49.47
>>45
>>66
大政絢乙w

95: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:37:08.51
>>69
きもっ

159: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:35:50.44
>>69
乙ってwww

167: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:44:10.69
>>69
大腸菌乙w

67: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:14:23.06
>>2
美人だよ

155: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:32:35.38
>>2
これで完結してた。

239: 名無しさん 2018/07/12(木) 09:21:30.24
>>2
鏡見てみな

257: 名無しさん 2018/07/12(木) 09:56:02.23
>>2
めっちゃ美人だろこの子

276: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:21:47.07
>>257
女は美人が嫌い

316: 名無しさん 2018/07/12(木) 11:52:04.23
>>276
えー、女だけど美人好き
大政はドラマで女子高生役で初めて見て
すぐに誰だろうと調べたぐらい

319: 名無しさん 2018/07/12(木) 12:02:21.37
>>276
女はぶりっ子系は嫌いだけど
美人系は好き

327: 名無しさん 2018/07/12(木) 12:42:13.53
>>276
逆だろ
ブスに滅茶苦茶厳しい感じがする

338: 名無しさん 2018/07/12(木) 14:05:26.40
>>327
それな

333: 名無しさん 2018/07/12(木) 13:54:07.17
>>276
男ウケする美人と
女受けする美人がいるな

この女は女受けする美人

378: 名無しさん 2018/07/12(木) 16:13:31.84
>>333

たしかに!!
この人みたいに黄金比率高そうな整った顔は女性は好きだよね。
逆に雰囲気で美人風に仕上げてる吉岡里帆みたいなのは嫌われる感じ。
男は吉岡里帆とか凄く好きそうだけど。

403: 名無しさん 2018/07/12(木) 18:57:13.59
>>388
>>333みたいなやつとかな。ケチつけてるのは女じゃありません、妬みでもありませんみたいな予防線張ってる感じのレスも増えすぎだろ

415: 名無しさん 2018/07/12(木) 20:12:53.40
>>403
妬んでる女もいないわけじゃないだろうけど
男もかなりいるだろ
特定の女優のヲタで自分の推し以外全部サゲなきゃ気がすまないキチガイいるからな

283: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:33:22.25
>>2
この子みたいのを「美しい顔」て言うんでないの。整形してるかどうかは知らんが。

じゃあ君の思う「美しい顔」てどんなよ…

290: 名無しさん 2018/07/12(木) 10:42:35.11
>>2
確かにつり上がった目、でかい口、ゴツい顎のライン、妖怪人間ベラ系の崩れ顔で美人ではないな
万人から美人と言われるような顔でないと

3: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:43:40.20
絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?

4: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:44:22.32
その体、お見事です

7: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:44:54.84
林先生の番組でしか見ないな

8: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:45:04.20
岡山の限界っぽい顔だな

193: 名無しさん 2018/07/12(木) 08:23:35.58
>>8
なんで岡山?

229: 名無しさん 2018/07/12(木) 09:14:46.36
>>8
北海道顔ぢゃん

11: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:46:38.25
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?

438: 名無しさん 2018/07/13(金) 06:58:30.04
>>11
林が大政指名したんだから林の接待番組だろう

12: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:47:13.97
ももクロの赤の顔

13: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:47:39.55
モデルは口でかいな

14: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:47:39.92
槙野と結婚した人だっけ?

40: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:58:06.34
>>14 高梨臨

15: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:47:54.60
売れなかったなー

120: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:56:41.57
>>15
この子、見たとき世の中にこんな美人がいるのかと思ったけど何で売れなかったんだろうね?

127: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:00:49.45
>>120
武井咲とイメージ被ってたからじゃね?
個人的にはこっちのが好みだが

132: 名無しさん 2018/07/12(木) 07:03:26.53
>>120
この手の顔は売れないよ
売れる女優はただ綺麗なだけじゃなく個性が乗っかってる
高梨臨とか石橋杏奈とか中越典子とかはただ綺麗なだけ

373: 名無しさん 2018/07/12(木) 16:00:58.27
>>120
芸能界見ても可愛い人・美人は結構沢山いるけど、何でか売れないんだよなぁ
舞台女優を見てもこんなに綺麗で演技が上手いのに何故ドラマや映画に出れぬと思う事はあるある
やっぱり事務所の大きさとか、個性とか、タイミングとか、当たり役に恵まれるかとか色々あるんだろうなぁ
ただ美人、可愛いだけでは駄目なんだな

380: 名無しさん 2018/07/12(木) 16:22:27.57
>>373
スタイル良くて顔が可愛いのは基本ラインなんだね。
芸能人は大変だ…
さらに当たり役に恵まれても次があるかも分からないし、
今度はその役柄イメージから抜け出せなくて苦しんだり…

381: 名無しさん 2018/07/12(木) 16:28:15.82
>>373
個性は大事
綾瀬はるかとか石原さとみとかただキレイじゃない個性があるだろ
量産型はいらないんだよ
事務所は最初はゴリ押しするけどそこから売れるかどうかは本人次第

394: 名無しさん 2018/07/12(木) 18:31:19.53
>>120
そもそも剛力のように大人が押したい子に仕事割り振ってるから
ブレイクするきっかけになるような仕事貰ってなかったような

16: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:48:35.14
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う

17: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:48:36.69
林先生の愛人かな

19: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:48:50.85
いたなーこんな奴

20: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:48:59.35
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?

70: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:15:12.05
>>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから

22: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:49:53.62
女優業してないじゃんw

28: 名無しさん 2018/07/12(木) 05:51:03.43
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな

76: 名無しさん 2018/07/12(木) 06:17:13.02
>>22
前クールのラブラリンに出てたよ

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
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