20キロのダイエットに成功したけど質問ある?

1: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:38:46.85
なんか質問ある?
2: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:39:42.70
何ダイエット?

3: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:41:32.12
>>2
カロリーカット

6: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:51:43.43
>>3
てことは食事制限だけ?

7: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:55:59.73
>>6
アブローラーとダンベルやってる

4: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:48:26.12
身長/体重/体脂肪率は?

5: 名無しさん 2018/03/01(木) 16:49:54.36
>>4
175cm
60.7kg
12.8%

8: 名無しさん 2018/03/01(木) 17:00:55.53
期間は?
普段の生活は?

9: 名無しさん 2018/03/01(木) 17:34:09.85
>>8
2017年12月頭から
普段の生活ってどういうこと?

10: 名無しさん 2018/03/01(木) 18:06:41.85
ビフォーアフターで何か生活は変えた?

普段は頭脳労働で座りっぱなしか肉体労働か、とか
朝型か夜型か、毎日寝起き規則正しくバランス良い三食か、シフト勤務でサイクルガタガタで食生活はコンビニばっかりか、とか
車通勤でほとんど歩かないか、満員電車で一時間以上立ちっぱなしか、自転車徒歩通勤で動きまくりか、とか

12: 名無しさん 2018/03/02(金) 08:57:53.52
>>10
学生
週末は遊んでるから基本朝帰ってきてる
昔から1日2食(昼夜)の生活だったけど1日1食で夜だけ食べるようにした

11: 名無しさん 2018/03/02(金) 08:44:09.71
ダイエット始めようと思ったきっかけは何だった?

14: 名無しさん 2018/07/01(日) 22:27:16.63
6BZ

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519889926/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
20キロのダイエットに成功したけど質問ある?