太りすぎの妊婦は難産傾向に⁉妊娠中の体重管理、どうしてる?

1: 名無しさん 2018/07/04(水) 10:18:10.95
無さそうなので立てました。
妊娠中は過激な食事制限や激しい運動はなかなかできないと思いますが
それでもどうしても痩せたいので、情報交換しませんか。

ちなみに私は巨デブ(164/80)なので、今までの食生活を改めて人並み~人並みよりやや下くらいのカロリー(1000~1200カロリー)で我慢していますが、ぜんぜん痩せません…
ウォーキング3kmは少ないのかな?

4: 名無しさん 2018/07/05(木) 18:54:58.32
妊娠中ダイエット中の人はなかなかいないのかな?

5: 名無しさん 2018/07/07(土) 00:33:02.46
わたしも妊娠中ですがダイエットしてます!
いま4カ月。
ただダイエットしてると言うと、周りに妊婦なのにと咎められるので言えません。

6: 名無しさん 2018/07/07(土) 11:52:41.88
>>5
そうなんです!
特にご年配の方は「妊婦がダイエットなんて…」という反応をされますよね。

私はまだまだ初期なので体重増加はないですが、>>5さんは4ヶ月時点で増加ありますか??
よければどういったダイエットをされてるかも伺いたいです!

8: 名無しさん 2018/07/07(土) 12:04:19.57
「妊婦がダイエットなんて…」
言われるに決まってんだろ馬鹿
「足りない栄養素がないように食事管理してる」と言えば良い

9: 名無しさん 2018/07/07(土) 23:17:04.65
>>8
妊婦さんですか?

10: 名無しさん 2018/07/07(土) 23:20:43.54
いいえ
当たり前のことを書いてるだけだぞ

日本の妊婦は痩せすぎというデータもある
単純に食べない体ともうけど普通に馬鹿でしょ

11: 名無しさん 2018/07/08(日) 03:04:26.19
太らないようにしてる、ならわかるが何で妊娠中にダイエット…
生まないでくれ

12: 名無しさん 2018/07/08(日) 05:25:45.53
妊婦には体重制限あるんですよ

14: 名無しさん 2018/07/08(日) 15:09:08.24
そうですね~妊娠中の体重維持って書いたほうがよかったですね

16: 名無しさん 2018/07/08(日) 18:08:08.94
私も妊娠中食事管理してますよ~。
ただほんと何してもキープすら難しい。
妊娠中は、ホルモンの関係で普段より食べたくなるし満腹感も得にくいらしいので食欲との戦い…

19: 名無しさん 2018/07/08(日) 23:31:51.26
>>16
どういう感じで食事管理してますか?
カロリーとか計算してるのかな
私は元が巨なので絶対増やさないように言われてるけど、難しい…

22: 名無しさん 2018/07/09(月) 08:23:55.79
>>19
カロリーは1200~1300くらいにして、なるべくご飯やパン、麺類は食べないように野菜中心にしてます
元は155の48~9キロで今7ヶ月で+5キロくらいだったんですが昨日食べすぎたので反省中です…
前回の妊娠の時は毎日朝1時間ウォーキングしてたらめっちゃ安産だったので、オススメしますよ!
今はその時の子(1歳)がいるのでなかなか歩きに行けませんが…

17: 名無しさん 2018/07/08(日) 18:11:26.40
キープすら難しいってwww

20: 名無しさん 2018/07/09(月) 00:30:42.43
主さん、私も巨デブですがこのスレを見つけてやる気が出ました。4ヶ月後半ですが、ここ最近の食欲がやばいので、次の検診でお医者さんに怒られそうです。増えすぎないように食事管理と軽い運動頑張ります!

21: 名無しさん 2018/07/09(月) 08:01:58.92
>>20
もう4ヶ月なんですね!
わたしは先週胎嚢が確認できただけの5週目後半なのでうらやましい!
どうか無理しない程度に運動がんばってください~!

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530667090/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
太りすぎの妊婦は難産傾向に⁉妊娠中の体重管理、どうしてる?