あと一週間で10キロ痩せたいんだけどオススメの方法は?←キャベツ食べれば減量可能⁉

1: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:15:20.748
なんかある?
2: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:15:40.756
くうな

3: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:15:57.544
>>2
死ぬだろ

4: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:09.597
死ぬ気でやれや

9: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:44.387
>>4
死ぬだろ

5: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:23.304
死のうが生きてようが10キロ痩せりゃ一緒だろハゲ

6: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:28.846
運動すりゃ余裕じゃね

7: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:31.133
タケダ漢方便秘薬

8: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:16:35.882
切り取れ

36: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:37:53.466
>>8
想像してたほどドカ食いしてるわけじゃなさそう

野菜が少ないから野菜食べようぜ
コンビニ弁当食べるなら夜じゃなくて昼にしよう

サラダ、味噌汁、を先に食べてから主食食べよう

汁ものを摂ろう。汁ものを先に腹に入れておいておく

コンビニ弁当が何食べてるのか気になるな

10: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:17:06.637
今なんキロ?

12: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:01.087
>>10
86

11: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:17:19.326
1週間で10は死ぬ気ないと無理だろ

13: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:08.794
最近YouTubeでキャベツだけ食って1週間でそれくらい痩せてた人おったな

15: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:32.978
>>13
まじか
キャベツ栽培してくるわ

41: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:41:38.240
>>13
最近・・・?

14: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:15.282
一食豆腐一丁ダイエット

16: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:48.578
ゆっくり減らせばええんやで

17: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:52.817
76になった所でデブはデブだけどな

21: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:20:23.974
>>17
いや75付近がちょうどいい

18: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:18:58.244
(ΦωΦ)イイネ!!

19: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:19:00.007
ありがとうございます

20: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:19:48.433
下剤で糞出して
毎日14時間泳ぎ続ければ行けるんじゃね…知らんけど

22: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:20:47.507
普段の大体の食生活を書いてみて

26: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:22:40.748
>>22

ご飯(上に出ないくらい茶碗一杯)
目玉焼き二個
牛乳


ご飯(朝の1・5倍くらい)
振りかけ
梅干し
お茶


コンビニ弁当
お茶

28: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:24:31.042
>>26
夜食うな
それだけで痩せる

30: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:25:35.658
>>28
俺も自覚してた
仕事帰ってやっぱ腹減るんだわ
脂っこいもの食っちゃうんだわ
これだけやめれれば

32: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:27:02.951
>>30
どうしても食うなら21時までに食うこと
食べるものは野菜とか
炭水化物を夜に食べない

29: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:24:52.295
>>26
タンパク質野菜が著しく少ない
そんな食生活するならせめて卵をあと4個増やせ
そしてビタミンCと食物繊維だ

23: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:20:56.090
くうなよ

24: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:21:25.813
俺は別に痩せたくない

25: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:22:22.110
まじやべーわ 勃起しすぎ

27: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:24:09.179
清潔感があるね

31: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:26:21.679
プロテインと野菜ジュースでダイエットこれから始めるからお前も一緒にやろうぜ
朝に野菜ジュース飲んで筋トレ後と寝る前に二回プロテイン飲むだけの食生活や

33: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:32:22.752
夜食わないはガチ
相当痩せれる
食っても7時とかまでにしとく
10キロは厳しいかもしれんけどな
確実に10キロ痩せようと思ったら野菜だけしか食わないとかしないと厳しそう

34: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:34:00.178
なんで一週間?
その前から痩せとけば良かったじゃん

35: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:35:30.863
人間の頭って大体体重の10%位らしいよ

37: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:38:33.540
寝る前に食うよりは20時ぐらいに早寝早起きして飯食って更に8時くらいに軽く栄養あるもの食った方が痩せる?

38: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:39:09.789
ホントに毎日そんな感じの食生活で86kgなのかって疑問もあるけどね

39: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:39:40.191
身長どんだけだよ

40: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:40:04.453
週単位で落としたいのに普通の常識的ダイエット進めてるゴミどもなんなの
裏技で動かず楽に落とせるが普段から運動もしないデブだと厳しいかな

42: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:42:02.671
それとそんな貧民みたいな食生活を普段からしてたら食事制限してもたいした効果は望めないぞ
落差が大事やで

43: 名無しさん 2018/07/08(日) 08:48:31.317
水飲んでれば死なないし空腹感もピーク過ぎれば何も感じないから断食は容易だが何も食わなくても10kgも落ちなさそう

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1531005320/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
あと一週間で10キロ痩せたいんだけどオススメの方法は?←キャベツ食べれば減量可能⁉