ダイエットでMAX113kgから87.5kgまで減量に成功!その方法とは?

1: 名無しさん 2018/06/05(火) 22:46:59.18
MAX113kg→87.5kg(現在)
なかなか順調じゃないですか?
2: 名無しさん 2018/06/05(火) 22:49:26.11
no title

3: 名無しさん 2018/06/05(火) 22:50:46.43
>>2
一度だけ食べたことありますが麺にたどり着いて6すすりほどでギブアップでした

4: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:08:49.77
どのくらいの期間かけて痩せたの?

5: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:11:35.15
>>4
ストレスからの暴飲暴食で9kgリバウンドしたりしたので2年ぐらいかかってます

21: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:45:30.56
>>5
2年かけて十数キロか
こつこつ頑張ってるね
痩せるために何やってる?

6: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:11:42.19
元がすごいな
社会人?

7: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:12:14.36
>>6
メンヘラニートです
ごめんなさい

11: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:15:16.09
>>7
別に謝ることじゃない
何歳?

13: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:16:37.32
>>11
ありがとうございます
27歳です

8: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:13:50.22
ブヒ

9: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:14:00.34
何歳の頃が自分のピークだった?

12: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:16:15.52
>>9
23歳ぐらいですかね

10: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:14:47.25
飯テロ画像貼るスレ?
下鴨茶寮
no title

14: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:17:12.03
てかリバウンドしてる時点で順調じゃないですね
矛盾してました

15: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:17:36.18
3食自炊すれば?
作るのも洗うのも面倒になって少食になる→結果的に痩せる
かもしれない
食費は惣菜メインはきついくらいに抑えるのがポイント

とりあえず俺は月2万ほど
買い物以外家から出ない生活続けてるが標準より痩せてるぞ

17: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:21:20.46
>>15
いいかも!
>>16
181cm
大雨とかじゃない限りほぼ毎日市営体育館のジムで少しの筋トレと1時間エアロバイク漕いでます
あと夕食のメインをオートミールに変えました

16: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:18:45.89
身長は?
週にどれくらい運動してる?

18: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:22:38.00
ゴリラやん!

19: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:25:00.92
まだまだボヨンボヨンです
あと20kg落とさなくては…no title

20: 名無しさん 2018/06/05(火) 23:42:59.65
>>19
ガチムチだな
羨ましいくらい

22: 名無しさん 2018/06/06(水) 05:42:06.48
自分は大学のときに食べないって選択肢で痩せたけど
社会人はそうはいかないよね

でも身体を動かして結構落ちてるんだから
食生活の改善とか、小さなところで改善していくしかないね
高身長で筋肉つけてるなら、多少重くても致し方ない

23: 名無しさん 2018/06/06(水) 06:35:50.96
柔道やろうぜ

24: 名無しさん 2018/06/06(水) 08:00:42.33
ふざけるな
遅すぎる
俺は3ヶ月で15kg落とした
週間最高記録は3kg!
俺は元ボクサーで減量のプロ
1はヌルすぎるw

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1528206419/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
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