観月ありささん、ダイエット中のエクササイズ姿を公開!

1: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:54:17.43 _USER9
https://abematimes.com/posts/4317052
2018.06.04 19:27

女優の観月ありさが6月4日に更新したInstagramと連動したブログにて、ダイエットのためというエクササイズ姿を公開している。

観月は「火花が終わってから。3週間ぐらいダイエットしてます ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い!これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます!」とコメント。不安定な空中でエクササイズを行うことで、体幹が効率よく鍛えられるシルクサスペンションを使う姿を公開した。

さらに「食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK 夏を前にかなり追い込んでます!笑 ダイエット本出せそう 順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ!40代になって一度体をリセット!!!」と、体を動かすだけだなく、食生活からもダイエットにアプローチしていることを明かした。

no title

25: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:11:31.13
>>1
もっと崩れたの期待してた

27: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:13:20.63
>>1
これは写真撮った女とデキてるな

46: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:32:37.69
>>1
あー腰痛に効きそう。

53: 名無しさん 2018/06/04(月) 23:22:33.27
>>1
手足長いからいいね。
このポーズを浜崎やったら…

56: 名無しさん 2018/06/04(月) 23:52:48.62
>>1
手足の長さが有り余ってるね

2: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:54:52.71
将軍様の肖像画みたいなやつはなんだ

3: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:55:34.48
普通に走ったり重いもの持ったりじゃダメなのか

4: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:55:56.71
40代になって一度過去をリセット!

5: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:55:57.76
おばさんが痩せてなんになんの?

61: 名無しさん 2018/06/05(火) 01:08:58.56
>>5
痩せないとただのおばさんになる。おばさん体型は恥ずかしい

6: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:56:45.14
浜崎さんとは一味違うな

7: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:56:51.00
伝説の少女だったのに

8: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:57:06.71
炭水化物を抜くのっていいの?
何事もやりすぎは良くない

19: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:07:09.52
>>8
短期間ダイエットなら確実に効く
長期間なら大問題

10: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:57:43.77
浜崎ならAA案件なのに

11: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:58:01.01
40代? え?

12: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:58:11.26
カエルかっ

13: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:59:07.91
元々スタイルがいいんだからダイエット本出さなくていいよ

14: 名無しさん 2018/06/04(月) 19:59:57.58
あーさーくーらー

15: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:02:21.55
香取に教えてあげてほしい切実に

16: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:03:09.92
エロい

17: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:05:59.06
有酸素運動はまず筋肉から削るから駄目だぞ
かなりの重量使っての筋トレが至高、その上で
30分以内の有酸素なら有効、これビルダーの基本
あとプロテインはちゃんと飲めよ、たんぱく質最強

18: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:06:04.53
上がった?

20: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:07:59.82
落ち目のストイックさアピールか

21: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:08:04.20
太股だけじゃん。これならエステ案件

23: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:10:42.70
某豚の宙吊りとは違ってやっぱスタイルがいいな

24: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:11:18.00
代表作:実写版サザエさん

26: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:11:46.92
体脂肪45%からのダイエット本だそうかな
リバウンド繰り返しすぎて基礎代謝600キロカロリー
これは売れるだろう

28: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:17:31.52
観月ありさでさえもダイエットしなきゃならんのか
40過ぎて何もしないとほんとブヨブヨになってくるもんね
みんな努力してスタイル保ってるんだなあ…

29: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:19:07.40
この人、女優とかモデルの卵の売春を斡旋してるって噂があったよな

30: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:26:19.20
「ダイエット代は出版物で稼ぐか やっぱチョロいわ」

31: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:28:09.35
このスタイルじゃお浜さんみたいには盛り上がんねぇな

32: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:33:22.18
体重70キロ近くありそう

33: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:34:32.01
浜崎のパクリかよ
no title

34: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:35:08.12
この写真見ると、なんかダイエットの必要あるのかなー?
十分引き締まってる様に見えるし・・・
やせすぎる方が貧弱に見える気がする。

35: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:40:12.39
浜崎あゆみと同世代のおばさんの宙吊りなんだが、こっちはまた一味違うシュール路線か

36: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:40:17.15
食事制限、管理以外のダイエットは効率悪くない?

37: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:43:16.13
スタイルが良いっていうか、手足は異常に長いんだけど、悲しいかな女性としてそそる身体ではないと思う

38: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:43:17.48
捕まったカエルみたいになっとる

39: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:45:05.25
顔が凄く剣のある顔になったよな

40: 名無しさん 2018/06/04(月) 20:46:56.73
ムチムチの体をしおってからに

41: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:03:43.52
SM miracleに出演してけろ

42: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:05:07.63
あたし伝説の少女になりたいんだよねーどうやったらなれんのかな。
あーなりたいなりたい!頭がおかしくなっちゃいそう!伝説の少女になりたーい!

43: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:06:46.38
40近くになったら痩せすぎてもダメだろ。
昔、美人だったろうなって人ってあんまり痩せてると
キツイおばちゃん顔になってる事って案外あるよね。

44: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:14:41.64
腹出てんのね
ダイエットの前に子づくりしたほうがいいと思う

45: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:31:08.47
日本一の土下座

47: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:50:22.42
富豪と結婚した女って興味なくなる

48: 名無しさん 2018/06/04(月) 21:58:16.46
実際に見たけど
脚なんか人間と思えないくらい細かったよ
元が違うんだから、一般人には参考にならない

49: 名無しさん 2018/06/04(月) 22:13:32.46
観月ありさのギネス記録は今年も更新したんだっけ?

50: 名無しさん 2018/06/04(月) 22:19:32.08
ジャブエット

51: 名無しさん 2018/06/04(月) 22:20:44.59
元々太ってないじゃん
浜崎とか黒沢とかがこれくらいになるなら参考になるけど

52: 名無しさん 2018/06/04(月) 22:44:37.67
伝説のBBA

54: 名無しさん 2018/06/04(月) 23:26:46.34
この人、スキャンダル全く無いよね。
浮いた話も無いし、レズってわけでも無さそうだし。
杉良太郎も一回も行かなかった浜崎あゆみより、こういう人をムショ慰問に誘えばいいのに。

70: 名無しさん 2018/06/05(火) 03:05:25.31
>>54
結婚してるだろ

55: 名無しさん 2018/06/04(月) 23:36:26.38
(まちがい探し)
上下の画像を見比べて、3つのまちがいを探してね。
no title

no title

68: 名無しさん 2018/06/05(火) 02:59:37.45
>>55
お浜さんのこの貫禄よw

57: 名無しさん 2018/06/05(火) 00:11:10.51
急に痩せるといろいろ疑われるよな。くすりとか癌とか。最近は岸博幸って人が

58: 名無しさん 2018/06/05(火) 00:14:57.20
肩甲骨らへんの筋肉が伸びて気持ち良さそうー

60: 名無しさん 2018/06/05(火) 00:43:43.43
大酒のみだよね

62: 名無しさん 2018/06/05(火) 01:16:16.65
脚が長いからどこがケツか一瞬迷った

63: 名無しさん 2018/06/05(火) 01:21:41.86
土下座→土下寝→土下逆立ち?

64: 名無しさん 2018/06/05(火) 01:23:30.32
イタリアクォーターだっけ?
結婚してからの方がその前より体型保ててるような

66: 名無しさん 2018/06/05(火) 01:37:08.90
お浜さんもこんな吊りやってたで

67: 名無しさん 2018/06/05(火) 02:26:47.16
実はお浜さんの方が相当すごいことやってるんだけどな

71: 名無しさん 2018/06/05(火) 03:05:47.27
ちょっと前に本物を見たことがあるが、ダイエットなんて全然必要ない細さだったよ。
旦那は金持ちなんだし、インスタ人気なんて必要ないだろうに。

73: 名無しさん 2018/06/05(火) 03:28:02.25
顔ちっちゃくてスタイル良いはずなのにアップになると顔でかく見える不思議

74: 名無しさん 2018/06/05(火) 04:04:15.72
観月スレなのに浜崎の名前多すぎだろw

79: 名無しさん 2018/06/05(火) 04:58:47.39
>>74
宙づりといえば浜崎
フロントランナーだったw

いやワイヤーアクション含め昨今事故多いし
金かかるからもうやってくれんだろうがな

76: 名無しさん 2018/06/05(火) 04:20:42.12
年取ってから痩せすぎるとブルドックになる
芸能人は整形できるからいいのか

77: 名無しさん 2018/06/05(火) 04:27:31.71
>>76
年取れば整形しても悲壮感しかわいてこないぞ

78: 名無しさん 2018/06/05(火) 04:55:49.48
顔ちっさいだけでなく手足が長いんだな

80: 名無しさん 2018/06/05(火) 06:20:56.77
昔は食べるの我慢するくらいなら運動するって言ってたけど
食事制限までするようになったんだな

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1528109657/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
観月ありささん、ダイエット中のエクササイズ姿を公開!