朝こそ野菜を摂取することが健康への第一歩!

1: 名無しさん 2018/03/28(水) 11:58:08.08
満腹なときに野菜は食えない
7: 名無しさん 2018/03/28(水) 20:41:38.18
>>1
>>22
no title
梅干しうどん

8: 名無しさん 2018/03/28(水) 21:52:55.00
レモンと
牛乳
>>1

16: 名無しさん 2018/03/30(金) 01:39:13.63
>>1
no title

20: 名無しさん 2018/03/30(金) 14:59:26.15
>>1
no title

ポッカレモン

23: 名無しさん 2018/04/02(月) 20:07:31.77
>>1

一味やタバスコで辛くしない
甘いもの食うと病気になるんだぞ
カレーライス食うひとに病気少ない

麻婆豆腐とカレーライスとタバスコかけたピザなら健康だぜ
高倉健はカレーライスと豚汁で健康長寿だった

33: 名無しさん 2018/04/13(金) 03:00:26.29
キャベツ浅漬け(低塩)だけはヘルシーのために食いたいな
>>1

2: 名無しさん 2018/03/28(水) 12:11:19.51
no title

ホウレン草おひたし

3: 名無しさん 2018/03/28(水) 12:38:19.29
no title

サラダ

5: 名無しさん 2018/03/28(水) 15:33:50.09
草食ったら
うちの犬はそうしてるよ

6: 名無しさん 2018/03/28(水) 15:33:55.27
no title

トマト味噌汁

10: 名無しさん 2018/03/29(木) 00:34:11.62
no title

りんご牛乳割

11: 名無しさん 2018/03/29(木) 01:13:59.55
コーンスープにタバスコ

13: 名無しさん 2018/03/29(木) 22:11:19.01
納豆に味の素

14: 名無しさん 2018/03/29(木) 23:29:29.61
便秘に効く食材は、水分や食物繊維が豊富に含まれているものや、適度に腸管を刺激する食べ物などです。例えば、 トマト. …、タバスコのような香辛料は、腸管を刺激し便通を促進する効果もあります。ト

15: 名無しさん 2018/03/29(木) 23:41:05.61
no title

no title

一味
明太子

17: 名無しさん 2018/03/30(金) 14:35:52.73
緑茶にポッカレモンでレモンティー

18: 名無しさん 2018/03/30(金) 14:36:52.33
no title

レモンティー

19: 名無しさん 2018/03/30(金) 14:44:10.67
味噌汁に一味やタバスコ入れると美味しい

21: 名無しさん 2018/04/01(日) 08:58:03.31
子供は風の子大人はタバスコ

22: 名無しさん 2018/04/02(月) 15:00:03.26
コーンスープにタバスコ入れると美味しい

24: 名無しさん 2018/04/02(月) 20:11:46.28
一味やタバスコで辛くしない
甘いもの食うと病気になるんだぞ
カレーライス食うひとに病気少ない

麻婆豆腐とカレーライスとタバスコかけたピザなら健康だぜ
高倉健はカレーライスと豚汁で健康長寿だった
健さんは禁酒禁煙だった

25: 名無しさん 2018/04/02(月) 20:16:04.81
>>24
>>498
健さんは豚汁に七味振ったりしてそう
豚汁も甘いから

29: 名無しさん 2018/04/07(土) 07:24:28.14
no title

長ねぎうどん

長ねぎのおいしいくいかた

長ねぎ=にんにく=成分おなじ
こういう冷えたうどんだと長ねぎに火がとおらないから新鮮に
長ねぎが食える利点がある

30: 名無しさん 2018/04/08(日) 04:37:29.14
目が覚めちゃったからボールいっぱいにマリネ作った
野菜は玉ねぎ胡瓜ピーマンとまと
あとかにかま入り

32: 名無しさん 2018/04/12(木) 21:10:05.90
朝だけじゃなくて昼も夜も野菜は献立に入れるよ

34: 名無しさん 2018/04/13(金) 23:30:07.80
30過ぎたら身体が野菜を欲するから安心しろ

48: 名無しさん 2018/04/23(月) 15:58:37.99
>>34
本当にね 
子どものときは野菜大嫌いだったのに大人になったら美味しいと感じて食べているわ

36: 名無しさん 2018/04/14(土) 06:26:32.48
朝は果物食えと中医学の医者に言われたことあるな

46: 名無しさん 2018/04/19(木) 17:45:44.97
ペットボトルの緑茶より缶の緑茶がおいしい

54: 名無しさん 2018/05/13(日) 20:19:28.94
茶葉を喰う

55: 名無しさん 2018/05/15(火) 15:45:44.56
カット野菜は毒まみれ

58: 名無しさん 2018/05/20(日) 18:22:19.99
今朝の野菜はほうれん草のバター炒めでした

59: 名無しさん 2018/05/21(月) 10:08:27.25
ビタミンC

60: 名無しさん 2018/05/21(月) 18:10:30.60
ゴーヤージュース

61: 名無しさん 2018/05/23(水) 12:06:53.86
朝食にめかぶを食べた
私の中では海藻は野菜分類

63: 名無しさん 2018/05/24(木) 12:23:39.25
今朝はとまとを食べました
木曜市で野菜をたくさん買ってきました
じゃがいも 人参 新玉ねぎ アボガド レタス ごぼう ほうれん草 茄子
あと家にきゃべつ とまとがあります
来週初め頃にはなくなるけどこれが腹に入るとすごい量だな~

64: 名無しさん 2018/05/27(日) 09:13:40.57
朝食でほうれん草を入れた玉子焼きを食べました

65: 名無しさん 2018/05/28(月) 14:06:20.68
今朝は豚肉と一緒に茄子とぶなしめじを味噌炒めにしたものを食べました
あと野菜じゃないけど海藻 心太も食べました

66: 名無しさん 2018/05/29(火) 11:19:07.24
今朝はとまと食べました
見切り品のとまと 熟れていて美味しかったです

67: 名無しさん 2018/05/30(水) 06:14:34.44
今朝はめかぶ
お弁当にウィンナーもやしニラを炒めたものを作って朝食にも食べようと思っていたけど
あまらないで全部弁当行きになったわ

68: 名無しさん 2018/05/31(木) 12:20:27.43
今朝はもずく酢食べました
海藻は私の中では野菜分類

69: 名無しさん 2018/06/01(金) 09:35:20.15
今朝は根菜煮(鶏もも こんにゃく 蓮根 人参)食べた

70: 名無しさん 2018/06/02(土) 11:26:57.02
今朝は玉ねぎのスープを食べました

71: 名無しさん 2018/06/03(日) 15:34:17.23
昨日の朝の残りの玉ねぎのスープを朝食で食べました

72: 名無しさん 2018/06/04(月) 10:33:50.39
今朝は冷や汁で胡瓜と大葉とみょうがを食べました

引用元: http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522205888/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
朝こそ野菜を摂取することが健康への第一歩!