【にわか糖質制限】逆に痩せにくい体質になってくる報告も

【にわか糖質制限】逆に痩せにくい体質になってくる報告も

低糖質ダイエットと低脂質ダイエット、どちらが効果的?結果が判明 低糖質ダイエットと低脂質ダイエット、どちらが効果的?結果が判明
…集めている低糖質ダイエットや低脂質ダイエット。どちらのほうがより効率的に痩せられるのか? と話題になることの多いこの2つですが、実はいずれのダイエット…
(出典:経済総合(現代ビジネス))

グローバル・マネジメントの先進事例』幻冬舎メディアコンサルティング 2010 『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』扶桑社新書 2011 『「糖尿病治療」の深い闇 糖質制限食はなぜ異端視されてきたのか』東洋経済新報社 2011 『糖尿病が劇的改善! ジャーナリストの糖質制限奮戦記』朝日文庫 『ドラッカー流健康マネジメントで糖尿病に勝つ』講談社+α新書
9キロバイト (1,215 語) – 2017年12月31日 (日) 08:39


(出典 polipoliweb.com)

(管理人より一言)
極端な食事制限は必ず失敗します。むしろ、普段の食事で多少食べる量を減らし、運動を全くしていなければ1日1時間程度歩くなどして適度に汗をかく習慣にシフトする努力が大事だと思いますね。

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Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
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