【目指すは美ボディ】腹筋エクササイズで綺麗にシェイプアップ!

【目指すは美ボディ】腹筋エクササイズで綺麗にシェイプアップ!

「腹筋やば」倖田來未、オーバーオールから覗く美ボディに絶賛 「腹筋やば」倖田來未、オーバーオールから覗く美ボディに絶賛
…ファンは「ナイスバデー」「お腹の細さやばーい」「スタイルよすぎ」「ほんま腹筋やば」「セクシーだし、くぅちゃんbodyになりたい」「この腰回り憧れるー」…
(出典:音楽(E-TALENTBANK))

腹筋運動(ふっきんうんどう)は、腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)を鍛える筋力トレーニングの総称。腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。 腹筋群が衰えてしまうと、姿勢が崩れ、腰の筋肉に過度な負担がかかるようになり腰痛を引き起こす原因となる。 腹筋
3キロバイト (428 語) – 2018年1月31日 (水) 18:14


(出典 dietplus.jp)

(管理人より一言)
最近ではインスタ映えする「腹筋女子」なるキーワードも出現し、筋トレに励む女性が年々増えてきているようです。

健康志向で美ボディの女性が増えて、まわりの男たちの目の保養になること間違いなしです!

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Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
【目指すは美ボディ】腹筋エクササイズで綺麗にシェイプアップ!