【ダイエットの心得】痩せたければ先ず生活習慣を見直すべし!

【ダイエットの心得】痩せたければ先ず生活習慣を見直すべし!

なかなか痩せない40代はどうしたらいい? なかなか痩せない40代はどうしたらいい?
…◆40代女性が痩せる生活習慣やダイエット方法とは今までは痩せられたダイエット法が、40歳を過ぎてから効果が出なくなった、頑張ってもちっとも体重が落ちな…
(出典:ヘルス(All About))

生活習慣病(せいかつしゅうかんびょう、英: lifestyle disease、仏: maladie de comportement、独: Zivilisationskrankheit)は、糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称で
18キロバイト (2,490 語) – 2018年3月31日 (土) 05:26


(出典 www.musashino-health.or.jp)

(管理人より一言)
肥満になった原因を冷静に考えてみてください。

生活習慣が大幅に変わったことが一番の原因だと思います。

間食を摂り過ぎていたり、深夜に食べ過ぎていたり、運動不足で家でゴロゴロしていたり、まずはこういう生活習慣を直してゆくことがダイエットの基本であり原点だと思います。

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Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
【ダイエットの心得】痩せたければ先ず生活習慣を見直すべし!