ダイエット完了してきちんと体重キープできている?

体重コントロールを成功させるシンプルな方法 必要なことは1つだけ – 糖尿病ネットワーク
低炭水化物ダイエット」「ケトン体ダイエット」「地中海式ダイエット」「超低カロリーダイエット」など、さまざまなダイエットが流行したが、一時的に体重を減らすことはできても、それを維持するのが難しいという現状が浮かび上がった。 「食事は続けられることが大切です。
(出典:糖尿病ネットワーク)

(出典 googirl.jp)
(管理人)
無事減量が終わり、それで満足し切っている人はいませんか?

目標体重に到達してもそこから維持してゆくのが本当の意味でのダイエットなので、気を緩めずに頑張ってほしいですね。

8 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/06(土) 10:09:24.52

食べ過ぎない普通の量を食べる
適度な運動

デブ脳だとこの普通のことが出来ないんだよな
そんなの一生続けたくない~ってなる
食べ過ぎたら太るのはわかりきっているのに勝手に食べて、皆どうやって
体重キープしてるの?だもん…
勉強やめたらテストが30点だったのーどうしたら頭良くなるの?
って言うのと一緒じゃん

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Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
ダイエット完了してきちんと体重キープできている?