エアロバイクなどの有酸素運動してるのに体重が落ちない!どうしたらいいの?

1: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:27:53.923
エアロバイク漕いでたりするのに
2: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:28:44.008
ボクシングの試合でもあるんか

3: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:29:08.640
>>2
ノブゥ~

4: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:30:21.569
無酸素運動からの有酸素運動よ

5: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:30:59.386
>>4
有酸素オンリーなんだけど

7: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:32:58.439
>>5
何それ怖い

6: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:32:36.207
何の為の減量なの?

10: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:37:15.765
>>6
脂肪落とすため
>>8
80分はしんどいなあ
時間的にも体力的にも

8: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:33:46.933
一日80分以上漕いでるけど体重減ってるよ

9: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:37:05.260
週3でやってるけど全く体重落ちんな

11: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:39:15.405
ちゃんと身体動かしてるなら大丈夫 体重なら断食とか断水でとっとと落ちるけどそれじゃ脂肪溶かしてる事にならない
体重には出にくいけど必ず脂肪は落ちてるよ 動けば100%必ず痩せる 継続して頑張れ

12: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:45:31.325
>>11
ありがとう
カロリー低いものたべたりたべた直後に寝落ちするの避けながら頑張るわ…

13: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:46:40.936
糖質制限ゴリゴリに体重へるで、やり過ぎると体に悪いらしいが

14: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:56:11.403
>>13
米食べたいのはあるよね…

15: 名無しさん 2018/05/08(火) 04:57:26.107
>>14
しばらく食べないと別にええかってなるよ

16: 名無しさん 2018/05/08(火) 05:02:47.943
>>15
白米は制限効くけどチャーハンとかたまに食べたくなる…

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1525721273/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
エアロバイクなどの有酸素運動してるのに体重が落ちない!どうしたらいいの?