【ダイエット】糖質制限ダイエットは健康を損なう危険性ありってのが判明

日本農業新聞 – ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で … – 日本農業新聞
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半から …
(出典:日本農業新聞)

(出典 www.orcbolivia.com)
もう分かり切っているようなことなのであまり言及したくもないですが、健康的な食事を摂りつつ、適度な運動を心掛けていれば極端な肥満な体型になることはほとんどないので、まずは生活習慣の見直しをお勧めますね。

いい加減目を覚ましてもらいたいものです。楽するダイエットは長続きしないんだと。

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:36:55.33 ID:7+9LBhMN0.net

主治医「普通の食事をとって下さいね」
ワイ「サンキューシュッジ」

2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:37:01.79 ID:SFnlZuLb0.net

すまん、ID変わったがイッチや
ワイは障害持ちでな、たまにこういうクソスレを立ててしまうんや、ワイのことは存分に罵ってくれ

3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:37:38.13 ID:6xm7n9gQ0.net

イッチはガイジだったんか
かわいそう

4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:37:55.54 ID:nPuWwloy0.net

どうせ糖質取ったら太るしどっちみち早死にする

11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:39:57.63 ID:bO0rTpg9a.net

>>4
デブなら低giの炭水化物を100~150gくらいとりながら低脂質高タンパクの食事と筋トレでみるみるうちに痩せるで

13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:40:22.33 ID:7+9LBhMN0.net

>>11
これ

20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:42:25.85 ID:bO0rTpg9a.net

>>13
金がかかるのが難点やな、業務スーパーの鶏胸肉やささみは臭くてダメやったわ

31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:51:09.55 ID:kU8az4qS0.net

>>20
タンパク質をザバスでええやん?

38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:53:25.45 ID:bO0rTpg9a.net

>>31
あんなん1食分で15くらいしかとれんやろ。
体重の倍で130はほしいわ

5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:38:25.50 ID:WPiN+tf7r.net

イッチデブやん無理すんなわよ

7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:38:46.35 ID:7+9LBhMN0.net

>>5
BMI標準やぞ

8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:39:35.23 ID:WPiN+tf7r.net

>>7
標準はデブや

12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:40:06.29 ID:7+9LBhMN0.net

>>8
えぇ…

14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:40:26.28 ID:WPiN+tf7r.net

>>12
そらそーよ

6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:38:28.44 ID:A4C1i75oa.net

すまん、またID変わったがイッチや
ワイの父も障害持ちでな、たまにこういうクソスレを一緒に立ててしまうんや、ワイの父のことも存分に罵ってくれ

9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:39:39.21 ID:wKtUygQ+0.net

間違った糖質制限するからやろ
知識も無いのにやるから病気すんねん

10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:39:56.09 ID:ffqPFEsfM.net

ガイジならしゃーないな
切り替えていけ

15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:41:07.64 ID:h+ACDvklF.net

そもそも医者にかかっとる奴は手遅れやろ

16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:41:07.81 ID:TrEGaMch0.net

耐糖性が下がるから下手すりゃ糖尿一直線やぞ

17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:41:15.00 ID:Hm39Pr+wd.net

別に寿命を伸ばすとは言ってないし

18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:41:36.25 ID:/rxPebEEx.net

愛人に43万払わせてライザップ通っている人も肉と魚しか食べない
炭水化物命のワイには無理や

19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:41:50.06 ID:PE+BmoB40.net

ダイエットするにもエネルギー源要るのに
それを断ったらそらアカンで

21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:43:01.38 ID:z1EprrhEM.net

糖質制限は利権絡みすぎてて正確な情報が分からんわ
どれも信じられん

22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:43:36.05 ID:WPiN+tf7r.net

ダルに弟子入りデモしたら?ブーちゃん

23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:44:39.30 ID:Kpw+Zf/U0.net

偏り無く適量を食ってちゃんと運動すれば絶対に痩せるんやぞ

24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:45:39.80 ID:bO0rTpg9a.net

>>23
ワイ有酸素めんどくさくてしてないンゴ

25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:46:34.82 ID:6pBqLcdDx.net

糖質足りなくなると怒りっぽくなったり情緒不安定になるで

(出典 cdn0.mynvwm.com)

26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:46:40.71 ID:MT57hwX30.net

食事制限とウエイトだけでもみるみる絞れていくけど血管と心肺機能ボロカスになるから有酸素もしろ

36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:52:18.85 ID:bO0rTpg9a.net

>>26
スクワットとかでいいンゴ?

27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:47:34.18 ID:wImD2TQX0.net

ライザップのは過激すぎるんだよなあ

28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:48:33.89 ID:DD3Ia99g0.net

今までIBSやと思ってたけど糖質制限始めたら下痢ならへんくなった

29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:49:57.50 ID:LPyAsINaM.net

糖質制限ダイエットした後も糖質制限するんやろなぁ?

34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:51:58.35 ID:6pBqLcdDx.net

>>29
他のもそうやけど続けれられん方法はやるだけ無駄やな

39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:53:26.11 ID:LPyAsINaM.net

>>34
食事制限推し進めてるのなんて痩せた後リバウンドで戻ってくるのに期待値あげてるからしゃーないけどな

30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:49:58.40 ID:EQgwlFQA0.net

元がクソデブ状態なら糖質制限でまずは体重落とすのもありだろ

32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:51:18.18 ID:WPiN+tf7r.net

絞るには糖質制限やなあと
思うけど筋肉そげおちる

35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:52:11.99 ID:LPyAsINaM.net

>>32
筋トレしとけばセーフ

37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:53:08.04 ID:na3IpYZj0.net

>>32
タンパク質取れよ

41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:53:51.55 ID:WPiN+tf7r.net

>>37
それは思う

40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/04/04(火) 03:53:41.31 ID:JrKxw79s0.net

ライザップはほんと女の唐突に思いついたダイエット並みに極端だからな

(出典 jnyear.net)


Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
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