【ダイエット】断食で水しか飲まない予定だけど、注意することは?

つらいファスティングはみんなで乗り越える! 1000人合同ファスティングイベントが開催 – ニコニコニュース
3月17日(土)午前8時 ~ 2018年3月19日(月)午後10時の3日間、日本初の1000人合同ファスティング【ニュームーングループファスティング(NMGF)】を機能性食品を製造・販売するシンゲンメディカル株式会社が主催します。 健康増進、ダイエット、美容やアンチエイジングの画期的なメソッドとして、世界各国で多岐にわた …
(出典:ニコニコニュース)

(出典 cdn.blogimage2.crooz.jp)
半日だけ断食する感じでも体調が良くなるので、極端な断食をしなくてもそれなりの成果は出るのではと思いますけどね。ヘタに水だけの生活を続けてゆくといずれ生命の危険が高まると思います。

1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:35:11.059 ID:yn1/yHQ+0.net

水しか飲まないようにするつもり

(出典 www.waterwaystodayonline.com)

2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:36:15.727 ID:4hBbWmcYM.net

ラマダン明けの胃の負担注意くらいかな

(出典 www.jakartashimbun.com)

3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:36:17.085 ID:OIHySZZud.net

1週間以上は危険だぞ

5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:36:55.910 ID:acafmfonM.net

夜道かな

6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:37:01.490 ID:28LY0Tc00.net

再び食べるときはお粥からにしとけよ

(出典 images-na.ssl-images-amazon.com)

8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:37:24.820 ID:UCHMsKSS0.net

気をしっかり持てよ

(出典 stamp.bokete.jp)

9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:37:57.729 ID:4pduhnxp0.net

飢餓モードに入って太りやすい体質に変わるだけ
一度入ると簡単には元に戻らない

10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:38:04.657 ID:EbQUXhmt0.net

胃に負担かけ過ぎるなよ

(出典 www.souki-bam.com)

11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:38:31.999 ID:C1Jr0QE30.net

応援してる

(出典 78.media.tumblr.com)

12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:39:18.722 ID:I++3arEId.net

何のためにするのか知らんが、
ダイエット目的なら二日が限界
それ以降は筋肉が落ちていくから
かえって痩せにくい体になる

13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:39:26.444 ID:XDzgXs5jr.net

断食するとすごいお腹空くから注意しろよ

(出典 love-nemu.sakura.ne.jp)

14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:41:16.473 ID:yn1/yHQ+0.net

とりあえず3日続けてみるつもり 最近食いすぎて体調悪いから断食したら
よくなるんじゃね?暇だしやってみるかってノリでやってみることにした
元々太りやすい体質だし、別にリバウンドとかは特に気にしてない
胃酸過多で胃痛になるのは少し恐れている

15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:41:24.796 ID:cY8rR41k0.net

それよりも二郎行こうぜ

(出典 i.ytimg.com)

16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:42:03.567 ID:EbQUXhmt0.net

断食明けは軽いものからな

17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:43:23.049 ID:yn1/yHQ+0.net

まあ1日くらいなら何度もしたことあるんだけど 3日以上はない
空腹はそんなに苦ではないけどまあ明日は結構つらいだろうな

18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:45:32.370 ID:yn1/yHQ+0.net

断食明けは軽いものね メモメモ

19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:46:46.757 ID:EbQUXhmt0.net

っていうか断食明けの食事のレシピあった気がする

20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:51:35.613 ID:Epk5kLtaM.net

塩は舐めとけ

21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:53:11.647 ID:LowwQZUud.net

山場は二日目の夜
超えればあとは楽だよ いつでも死ねる

22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:56:42.279 ID:eVY+4H0fE.net

飯食わないと動けないって幻想を持ってる場合はふらつくかもしれない
食わなくても大丈夫という幻想を持ってる場合は大丈夫
ただ、時間がめちゃめちゃ余る

(出典 www.suruga-ya.jp)

23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:57:32.676 ID:Xm0/MuzOM.net

我慢は良くない

(出典 livedoor.blogimg.jp)

24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:59:10.181 ID:EbQUXhmt0.net

食わなくても平気だと思ってるけど ふらふらする

25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 08:59:30.682 ID:opv3DKUm0.net

色々あって金曜夕方から昨日の夜くらいまでプチ断食状態だったけど体調子良くなるよね
ただ体力が落ちてる感じはする
そして久しぶりに食べたら下痢になった

(出典 www.biofermin.co.jp)

26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:01:09.732 ID:EbQUXhmt0.net

半日ぐらいだと精神が安定する

(出典 static.pepy.jp)

27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:01:27.325 ID:opv3DKUm0.net

プチ断食だから水分(水、スポドリ、炭酸水)はお腹がキリキリしだしたら飲んでた
あとゼリーとプリンは食べた

プチなんで

28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:01:52.768 ID:EbQUXhmt0.net

人間は食いすぎでは

29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:05:19.465 ID:opv3DKUm0.net

昨日から少し食べたはじめたけどいきなりのサラダチキンはしょっからすぎた
味覚も変わるというか敏感になるのかな?

(出典 www.cdn.the360.life)

30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:08:03.716 ID:uxdrf7JO0.net

ジュース飲んでいいなら3日はいける
1日目超辛い
2日目ふわっとした感じになる
3日目腹が減らないけどなんか死にそうな気がしてくる
寝れないのが続く

31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/28(火) 09:11:20.712 ID:opv3DKUm0.net

>>30
自分はそれに近い
糖分がないと頭が回らなくなるから糖分は必須だと思う

(出典 currentjp.com)


Source: いっちゃが!食べて痩せるブログ
【ダイエット】断食で水しか飲まない予定だけど、注意することは?