筋肉をつける前に脂肪をつけるべき←これって根拠あるの?

1: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:22:16.883
違くね
2: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:22:35.884
違くない

3: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:23:14.270
筋肉は脂肪に変わるらしいので、脂肪をつける前に筋肉つけろが正しいです。

4: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:23:19.020
違うよ

5: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:23:33.357
正しくは
筋肉付けるには脂肪が付くくらい食わないと無理

29: 名無しさん 2018/03/08(木) 10:27:24.167
>>5
これ

6: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:24:37.055
ジャンクに出てたボディビルダーがガチで脂肪付けててビックリした
それを筋肉に変えるように絞っていくとか…
実際に脂肪が筋肉になってる訳じゃないけど

10: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:25:43.967
>>6
脂肪つけたんじゃなくてついちゃっただけな
筋肉増やすのは増量のとき

7: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:24:45.724
だって細いまま筋肉付けても細マッチョにしかならんでしょ?

8: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:25:05.874
>>7
ぷぷぷ

9: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:25:27.439
筋肉をつける過程で脂肪がつくってのが正解

11: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:27:24.629
>>9
それはお前でもわかるんだな

15: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:30:52.714
>>11
俺はお前と違ってちゃんと筋トレしてるからな
ネットで情報得るだけでマッチョになった気になってるヒョロがりのお前とは違う

18: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:32:32.685
>>15
186/80のヒョロでごめん

12: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:29:24.354
いっぱい食いながら筋トレしたらいいよね
毎日カロリーが筋肉になってく

13: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:29:29.326
脂肪も付いてないようなガリガリが筋トレなんてしたら貧血で倒れるだろうからまずは脂肪つくぐらい食べて健康になれって事だぞ

16: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:31:47.510
>>13
そんな簡単に倒れるなら筋トレなんてしなくても倒れるぞ

>>14
筋肉つけるためには飯を食いまくらなきゃいけないんだけどその過程で脂肪は少なからずついてしまうだけ

23: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:35:51.806
>>16
筋トレしなくても倒れる事と
筋トレなんて考える前に健康になれって事に矛盾あるか?

24: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:37:02.948
>>23
筋トレなんかで簡単に倒れねーよってことね

14: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:30:08.692
あれどういう意味なの?
体おっきくするためにとにかく食えってこと?

17: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:31:53.210
違う

19: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:32:55.359
それはボディビルダーの理論であって筋肉漬けたいだけならそんなことしなくていい

20: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:33:31.813
>>19
どれがボディビルダーの理論なの

21: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:34:01.747
>>20
最初に脂肪をつけろとか

22: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:34:59.551
>>21
ボディビルダーはそんなことしない
間違いだから

25: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:40:44.620
倒れるぞ
ソースは俺

26: 名無しさん 2018/03/08(木) 09:45:33.879
>>25
ざっこ

27: 名無しさん 2018/03/08(木) 10:23:36.188
よし、まず脂肪をつけてからトレー二ングだ!(ポテチボリボリ

28: 名無しさん 2018/03/08(木) 10:25:04.805
脂肪つけろというか食べろだろ

30: 名無しさん 2018/03/08(木) 10:58:36.892
脂肪もつかない体に筋肉はつかない、が正しい

31: 名無しさん 2018/03/08(木) 11:13:09.089
まずは口の聞き方に気をつけろ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1520468536/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
筋肉をつける前に脂肪をつけるべき←これって根拠あるの?