アルコールを飲み過ぎると体重は逆に減る⁉痩せてる酒飲みはどんな飲み方をしてるの?

1: 名無しさん 2009/01/01(木) 05:11:56
飲みまくりの次の日は必ず体重落ちてるんだが

お前らも一回やってみ

5: 名無しさん 2009/01/01(木) 20:10:19
>>1
アルコールは筋肉分解しちゃうんだってさ。
体重減っても体脂肪UP。
脂肪肝まっしぐら。
ご愁傷様。

66: 名無しさん 2009/06/21(日) 21:24:40
>>1
酒のんで痩せるわけない

終了

375: 名無しさん 2012/05/05(土) 20:52:22.39
>>1
アルコールには利尿作用がある

水分が出ただけ

2: 名無しさん 2009/01/01(木) 05:24:18
あけおめー

つか、酒のンで体重落ちてるってそりゃ脱水してるんでね?w

3: 名無しさん 2009/01/01(木) 07:51:35
んだんだ

4: 名無しさん 2009/01/01(木) 07:55:00
あと体重的には劇痩せするも、見た目は浮腫みで太って見える。

6: 名無しさん 2009/01/02(金) 13:17:26
5年ほど前に鬱でごはん食べれなくて酒ばかり飲んでたら
体重は激減して脚も細くなったけどお腹がプヨプヨになった
仕事もやめて実家に帰って静養したら食欲が回復
そしたらブクブクとリバウンド
酒と栄養不足で筋肉が落ちて太り安くなってしまったんだと思う。
その後ウォーキングダイエットして一度は痩せたものの
仕事が忙しくなったらまた疲れで酒と過食で自分を癒す日々
鬱は薬で良くなったけどアル中はなかなか治らなくて、
さらに酒飲むと食べちゃうクセがついて今に至る
でもこの正月は酒を控えてるほうだ
今年こそは酒を控えて筋トレと有酸素して筋肉を取り戻したい
できれば酒は辞めたいが、なかなか断酒に踏み切れない

8: 名無しさん 2009/01/02(金) 23:42:13
あまりおつまみ食べないで、酒だけ飲めるからじゃない?

9: 名無しさん 2009/01/03(土) 07:59:00
飲んだら、体が温かくなるの分かるし、
酒のんだ次の日は、決まってかなりお腹空くし、上手く利用したら痩せるかも

10: 名無しさん 2009/01/03(土) 14:34:08
確かに飲みまくった(つまみほとんど無し)次の日は、体重は確実に減り、お腹もペタンコになり、便通も良くなる。
でもそのツケが3日位に渡って訪れる。その日食べなかった分を取り戻すかのように、食欲増進する。
その繰り返しだから、トータルすると全然痩せない。むしろ少しずつ増加傾向にある。
毎日毎日夕飯抜きで飲む人ならいいのかなぁ。
ちなみに、明日は大事な日っていう時は必ず飲むw
翌日スリムになるってのは本当だから。

539: 名無しさん 2014/09/02(火) 12:29:49.71
落ちそうなので救出あげ

空腹を酒でごまかして10kg痩せて平均マイナス3kgにしたよ。

高純度アルコールにするのがコツ。もちろんツマミなどは食べない。

体には当然悪いが痩せるのは痩せるよ

541: 名無しさん 2014/09/03(水) 00:30:44.99
>>539
サンクス

焼酎とイカだけで健康に生きてるよ
健康診断はしてないけどw

542: 名無しさん 2014/09/03(水) 11:19:07.51
毎晩刺身盛り合わせと焼酎で、ゲロ痩せしたよ。

543: 名無しさん 2014/09/04(木) 00:33:55.53
お魚の脂質は健康にいいし
焼酎は蒸留酒だから最高だな

544: 名無しさん 2014/09/14(日) 15:44:22.93
ウイスキーストレートで飲んでる人いる?

545: 名無しさん 2014/09/14(日) 22:58:18.64
はーい

546: 名無しさん 2014/09/15(月) 00:41:11.95
バーボンはストレートに限る

クールバーボン?フン、ちょっとやってみたいw

548: 名無しさん 2014/09/20(土) 10:38:42.23
サプリは肝臓と腎臓がやられるよ
毒物が分解・ろ過できなくなって、
悪臭放つ醜い肉塊になりたいならご自由にどうぞ

アル中も臭いけどね

549: 名無しさん 2014/09/21(日) 22:52:02.47
じゃあアルコール飲む人はサプリ飲まない方がいいってこと?

553: 名無しさん 2014/09/22(月) 20:55:17.72
>>549
アルコール飲む人だけじゃなくて、飲めない人もサプリはなるべく飲むな
特にダイエットを謳ってるサプリは何らかの「医療系薬物」が混入されてるから体壊すよ

554: 名無しさん 2014/09/23(火) 01:29:02.36
>>553
そうなんだ…ちなみに
ビタミンcとかのサプリでも?
プロテインとかもですか?

564: 名無しさん 2014/10/14(火) 21:35:21.98
>>554
ビタミンCの錠剤は飲み続けてれば腎臓結石のリスクが出てくるし、やっぱり腎層に負担がかかる
ちなみにビタミンCは市場に出回ってるものほぼ全てが中国産だよ
日本産なんてものはもうない
プロテインは詳しくないので分からないけど、
スポーツなんかで体を動かす人じゃないと飲んでもあんまり意味ないと思う
プロテインに金使うくらいだったら、豆腐を肴に蒸留酒飲んでた方がまだマシ

550: 名無しさん 2014/09/22(月) 12:05:08.56
飲んだあと
カップラーメン食べた

551: 名無しさん 2014/09/22(月) 18:56:25.79
カロリーゼロのお酒とかあるけどアルコールがカロリー高いんだよ
結局太る原因になってるんだ
ノンアルコールビールで雰囲気だけ楽しむのがいい
外で飲まなきゃならない時さえなければ家ではアルコールは殆んど口にしない
酒を控えて適度な運動をしていたら14キロ痩せました

552: 名無しさん 2014/09/22(月) 19:00:17.72
毎日飲んでるけどBMI18
デブったの酒のせいにしてる馬鹿は要らないからw

555: 名無しさん 2014/09/27(土) 01:43:08.94
酒はやめれん。
だから食べる物に気をつけるだけ。

556: 名無しさん 2014/10/04(土) 17:50:14.67
伸びないね。なんでだろ

557: 名無しさん 2014/10/04(土) 22:10:11.99
人間の体の殆どは水分なんだからションベン出まくってれば体重は減るわな

573: 名無しさん 2014/12/18(木) 06:51:26.45
>>557
ミイラ化してるだけ・・・

559: 名無しさん 2014/10/09(木) 01:50:21.00
酒と魚介類くってりゃ痩せるべ

560: 名無しさん 2014/10/09(木) 18:03:50.33
この前血液検査で血糖値引っかかって糖質制限したんだが
酒は止められないから糖質ゼロに変えてみた
酒変えたせいというより食事の内容だと思うけど、みるみる痩せてびっくりした
(164/52→49)
結局再検査でたまたま引っかかったと分かって制限解除したけど
糖質ってすごいんだなと思った

561: 名無しさん 2014/10/09(木) 23:18:41.21
蒸留酒呑んで肉魚豆腐ツマミにして
〆だけ止めてみ?
むっちゃ捗るわ

562: 名無しさん 2014/10/13(月) 21:05:09.07
酒呑みは基本かなり少食。
〆とか食べれる人が、かえってうらやましいわ

563: 名無しさん 2014/10/14(火) 10:52:28.30
>>562
それは酒呑みじゃなくて、アル中

565: 名無しさん 2014/10/21(火) 20:28:51.40
ホストやってたころはガリガリだったわ
173cmで体重50kg前後

昼は好きなものを食べる、たいてい唐揚げ定食。
夜は仕事、飲みまくり、つまみはほぼなし。
朝は食欲ないから食べない。食べてコンビニのおでん2,3品。
この繰り返し。そりゃ痩せるわ。

今は173cm70kgのおっさん体型ですw

566: 名無しさん 2014/10/22(水) 01:38:40.70
私もキャバ嬢だけど、お水始めてから激痩せ

567: 名無しさん 2014/11/22(土) 18:41:44.39
平日は禁酒金曜の晩は晩酌でもつまみも食わず焼酎飲みまくってる
そうすると次の日体重が1~2kg落ちる
当然二日酔い、頭痛がするのでバファリン飲みつつ土曜日は断食し飲料だけ飲む
酒効果による体重減が維持される
日曜日は食事・起床スタイルを平日モードに戻し、朝飯をしっかり食う
ジムで筋トレ・有酸素運動をがっつりする

金土日で特に予定が無い時はこのサイクル回してるけど、体重落ちるよ

568: 名無しさん 2014/11/25(火) 17:09:06.04
やっぱり酒300kcal+食べ物700kcalと食べ物1000kcalなら前者の方が太りにくいのかな。
もしそうなら、自分の場合、ビールやチューハイ、ハイボールなどの酒は
お腹が膨れて食欲失せるからダイエットに使えるな。

569: 名無しさん 2014/12/17(水) 22:27:46.28
>>568
明らかに前者の方が太りにくいよ。
俺、酒はがぶがぶ飲んでるけどダイエットは成功してる。

570: 名無しさん 2014/12/18(木) 00:09:47.58
酒飲んで体重は少ないほうだからぱっと見は痩せてると言われる
でも内臓脂肪が心配

572: 名無しさん 2014/12/18(木) 03:12:17.88
アトキンスで痩せるんかね?

575: 名無しさん 2014/12/29(月) 18:57:41.02
ワイン日本酒はだめ?

580: 名無しさん 2015/03/04(水) 16:42:20.35
酒控える=つまみ不要=痩せる

582: 名無しさん 2015/03/16(月) 09:02:06.38
酒はたまの飲み会が入った時しか飲まないから三ヶ月に一回程度だけど飲んだ後は必ず体重も体脂肪も落ちるなー
酒にもけっこうなカロリーあるから炭水化物系同様に考えてつまみはサラダや鍋物、刺身くらいしか食べないんだけど、
どうにも酒の分のカロリーは蓄積されないとしか思えない

585: 名無しさん 2015/04/09(木) 00:08:24.83
体でアルコールを分解するのに水が必要なんだから酒飲んで水飲まないのは自殺行為。
肝臓は足らない水分をあるところから、つまり体内から奪わざるを得ない。
夏酒飲みまくりで運動しまくって10kgほど落として体脂肪率11%にしたけど水だけはとにかく訳分からないくらい飲んだ。平均一日6リットル。自転車でロングライドに行った日(真夏の日中)は10リットル以上は飲んだよ。
それでも痩せた。

586: 名無しさん 2015/04/09(木) 00:17:45.19
自分のやり方は一日の摂取カロリー1000kcal以下にして運動しまくって一日マイナス2000kcalほどにし、どうしようもない飢餓感を40℃以上の高純度アルコール瓶から直飲みで意識を刈り取るという方法。
胃は空っぽだし運動で体は力も入らないくらいクタクタなのでビックリするくらいよく回る。

でもとんでもなく体には悪いと思う

587: 名無しさん 2015/04/10(金) 02:20:19.31
>>586
こぇぇよw

588: 名無しさん 2015/04/13(月) 20:15:44.95
どれ位、呑んだら呑み過ぎなの?

週に2~3回、ジム帰りの風呂上がりに発泡酒(糖質0の)一缶呑んで寝るってのはダメ?

592: 名無しさん 2015/05/11(月) 20:15:57.24
毎日25度の焼酎500~700mL程度でGOT(AST)34のγ75
ついにアル肝値出てきちゃったけど、休肝日とか無理ゲー

あすけんでBMI22の現状維持目標カロリー摂取(活動レベル低で2000kcal)で
摂取カロリーの1/4超がアルコールだと普通に痩せ続けた
むろん運動等はしない

BMI21まできたので、活動レベル中(+300kcal)に変更しても少しずつ減っていく
週に1~2日くらいカロリーオーバーしてようやくBMI21付近をちょろちょろ
むろん運動等はしない

焼酎アルコールのカロリーは無しではないけど100%でもない感じ
俺の場合、表示kcal半分くらいで計算が合うかね
つまみという名の晩飯が無くなればもっと違うのかな・・?

>>588
体質にもよるけど一日350缶1本なら良薬の範囲でいいんじゃないかな

589: 名無しさん 2015/04/17(金) 18:24:21.81
糖質制限3ヶ月で gpt110→27 γgtpも毎日飲んでてなんと108→35に下がった。肝機能が桁外れに良くなっとるでしかし。

590: 名無しさん 2015/04/17(金) 18:26:02.11
毎日バーボンやらスコッチスマトレートで60ml~150ml近く飲んでこの数値は驚きやわ。

593: 名無しさん 2015/05/22(金) 18:35:57.42
酒飲みまくる→二日酔い→気持ち悪くてなにも食えないを繰り返してると痩せるよな
体には全く良くないがw

水商売やってるやつが痩せてるのはこの理由もあるよ

594: 名無しさん 2015/05/27(水) 02:26:32.58
酒飲んだら仕事にならんと違う?

595: 名無しさん 2015/05/29(金) 23:02:49.74
蒸留酒と低カロリーのつまみお勧め
漬物、梅干と焼酎の組合せ最高

596: 名無しさん 2015/05/30(土) 02:13:27.49
塩分摂りすぎ注意

597: 名無しさん 2015/05/30(土) 12:09:01.90
水商売やってる20代は痩せてるやつ多いけど30代40代とだんだんむちむちかデブばっかな気がする

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230754316/

Source: やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイエット情報
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