足パカダイエットで下腹部痩せ

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足パカダイエットは下腹部痩せに効果的ですが脚の向きを変えることで腹筋の締まり具合もかわります。

脚を延ばしたまま回転させると、腹直筋が広範囲で動いています。

下腹部のお肉対策もできそうです。

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足パカダイエットは下半身痩せに効果的
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足パカダイエットで下腹部痩せ
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